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運動教養|彈力帶教學之手臂輕鬆練|小姐亂亂教

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👧🏻運動小老師大小姐艾瑪來了!
😍大小姐彈力帶教學像不像也三分樣
👧老師好厲害小助教一學就上手!

10月的《小姐亂亂教運動系列》來囉~
今天大小姐艾瑪要教我們彈力帶運動,
大家對黑面蔡媽媽的教學還有印象嗎?
如果忘了,可以參考大小姐版本的,
雖然小老師的動作不是100%正確,
但是已經算到位了喲!

今天來學划船和肱二頭肌的訓練吧!

喜歡今天的小姐亂亂教嗎?
艾瑪老師說:一定要喜歡喔!!
小助教肯定很愛😍

#黑面蔡媽媽 #SuperMami超級媽咪
#小姐亂亂教運動系列 #小老師的調調 #訂閱黑面蔡媽媽YT頻道


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我是黑面蔡媽媽,和你一起運動的好朋友! 我的目標是成為二個女兒的姐姐。 若想更認識我可以看▸▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌操◂◂ 運動可以淺顯易懂,在家用生活零碎時間就能動起來, 產後媽媽照樣能練出馬甲線。 ☛網路書店: 博客來、誠品網路書店、金石堂網路書店皆有上架。 ☛實體書局: 誠品、金石堂、諾貝爾 本頻道中看到:運動健身/育兒生活/運動飲食/運動教養/親子旅遊 ☛合作邀約請洽 超媽事務所 經紀 Bonnie Chuang Tel:02-7729-4028*368 E-Mail:[email protected] ☛內容媒體授權請洽 內容經營經紀 萱萱 Tel:02-7729-4028*175 E-mail:[email protected]
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